聲障是指飛機在飛行速度接近聲速時，會出現阻力急劇增加、操作性能惡化和自發掉頭的現象。過去，人們認為聲速是飛機速度不可逾越的障礙，所以有這個名字。現代技術實現了飛機速度突破的聲障。乒乓球領域也有類似的聲障魔咒技術瓶頸，即能否穿透底板，俗話說“透板”。

　　草莓APP下载安装乒乓球運動員的“透板”是正常的操作，包括直接拍攝運動員在使用推擋時也能達到“透板”的效果。對於業餘乒乓球愛好者來說，能否“透板”是技術水平的分水嶺。很多業餘愛好者打乒乓球多年，經常出去打比賽，甚至可以打縣市級的前幾名，但也存在打不透底板的問題。這也是影響其技術水平進一步提高的重要原因。

　　透過底板有什麽好處？草莓APP下载安装選手的經驗如下：

　　1、擊球速度更快，可以充分借用底板的力量，有一種球從底板噴出的彈射感。

　　2、能明顯感覺到球在橡膠皮膚上停留的時間更長，摩擦球更充分，更容易控製球，感覺更清晰。

　　3、拉球時，橡膠和海綿可以更充分地吃球，吃得越深，控製力就越強。甚至有一種控製感，可以把球握在手裏隨意扔。

　　一般來說，打透底板意味著更合理的擊球動作和更充分的力量是乒乓球技術成熟的基本標誌。乒乓球大師可以打透底板。打透底板並不意味著你是乒乓球大師，但打不透底板肯定不是乒乓球大師。

　　業餘愛好者要想輕鬆打破底板，必須進行以下練習：

　　首先，練習正手進攻。正手進攻是乒乓球的基本動作，容易感受到打透底板的感覺。隻有感受到正手進攻打透底板的感覺，熟練掌握，才能應用到其他技術動作中。正手進攻每分鍾應能連續打60板左右，基本具備打透底板所需的技術和手感的條件。如果打三五板就掉球，還是需要先提高正手進攻的熟練程度。

　　其次，學會在正手進攻時放鬆。打破底板的主要力點是手臂。當手臂快速擊中球時，應該有瞬間加速鞭打的感覺。

　　身體的其他部位，如腰部和手臂，應配合手臂運動來協調力量。以右手拍攝為例，在充分拍攝的基礎上，腰部驅動手臂，手臂驅動手臂向前擊球，手臂在拍攝接觸球時加速力量。

　　在練習開始時，身體肌肉會非常緊張，也不知道腰部如何驅動手臂。此時，你需要做的是放鬆，不要考慮任何力量順序，也就是說，體驗如何在放鬆後擊球更舒適。你經曆的擊球動作越舒適，你就越接近正確的透板擊球動作。

　　加強透板擊球動作。在充分放鬆和連續多板練習的過程中，你會突然有一個板球達到透板標準，出現“啪”的一聲。擊球質量明顯高於平時，你也覺得自己沒有太大的努力，隻是覺得擊球很舒服。這是對的！

　　這是透板擊球的正確動作。記住！試著在接下來的擊球中找到這種感覺。隨著動作越來越熟練和放鬆，透板擊球的次數會越來越多。如果你加強這種擊球感，你就能掌握透板動作的精髓。

　　當你掌握了正手進攻和打破底板的動作要領時，你就可以隨意“打破”。這時，你可以將這種打破底板的感覺，應用到反手進攻動作的訓練中，多練習你的反手很快就會達到“透板”的標準。在此基礎上，你可以在拉球中練習“透板”的感覺。一旦掌握了，即使真的進入了業餘大師的行列。