乒乓球技術訓練的本質是提高受訓者的運動感，包括空間感、時間感和用力差異感。其中，用力差異感在乒乓球擊球過程中，表現為草莓视频APP在线下载通常所說的“手感”，調節用力感。調節力是指手指通過球拍向前撞擊、頂撥和旋轉摩擦形成的混合力。

　　學會理解“杠、旋”來控製弧線的調節力，可以快速掌握擊球瞬間力的科學方法，打好乒乓球。

　　“杠杆，旋轉”控製弧線的調節力

　　強調手臂＂杠杆，旋轉“科學用力”。

　　人體的運動關節結構是速度杠杆。

　　乒乓球擊球瞬間的動作力是通過前臂、手腕、手指等速度杠杆來控製球拍的“杠杆、旋轉”力。擊球者所謂的“手感”是指在擊球瞬間控製球拍的“頂撥力”＂一個“杠”與前臂上下徑尺結合車軸關節，旋轉球拍角度的“旋轉摩擦”力形成的混合力差調整的精細感覺。

　　為了讓球員體驗到這種力量，馬經常用自己的手指握住球員的手掌，用力示範擊球瞬間的“杠杆”和旋轉。

　　擊球瞬間的“頂撥力”具有微調擊球方向、出球速度和弧線長度的作用；擊球瞬間的“旋轉摩擦力”可以增加旋轉，創造和改變弧線。因此，“頂撥力”不足，擊球不真實，容易下網；相反，“旋轉摩擦力”不足，衝擊太大，弧線不足，容易出界。

　　根據對人體運動關節是杠杆結構的理解，擊球的瞬時力可分為球拍背麵手指向擊球方向的“頂撥”力（前臂、腕指）杠杆動作產生的衝擊力和前臂內旋或外旋的“旋擦”力。

　　大部分擊球力都是這兩個分力的合成。

　　例如，當直接拍攝正手進攻時，擊球瞬間，中指1向擊球方向“抵抗”球，揮杆作用於擊球；然後疊加內旋前臂2的力，通過中指1驅動球拍加速“旋轉”，控製擊球弧。

　　當水平射擊正手進攻時，擊球瞬間，食指1向擊球方向“抵抗”球中上部，加速揮杆力作用於擊球；然後疊加內旋前臂2的力，通過食指1驅動球拍加速“旋轉”，控製擊球弧。

　　無論是直拍還是橫拍，正確理解和表達擊球瞬間調整用力的動作，應該是:球拍背麵的手指在擊球瞬間向擊球方向用力，通過球拍頂住來球，融入前臂旋轉的用力摩擦球(頂住來球向前跟進的“旋擦”)。

　　需要強調的是，科學合理的擊球力是一個整體動作的運動鏈，應該是軀幹驅動手臂，力量整合，瞬間疊加手指“杠、旋轉”動作力，力跳板頭控製擊球速度，旋轉，弧線擊球。