業餘乒乓球運動員掌握的六種乒乓球核心意識

　　乒乓球作為世界上複雜的競技體育項目，一直深受人們的喜愛。許多乒乓球愛好者試圖提高他們的技術水平，但他們通常沒有很好的效果。事實上，提高乒乓球技術水平不僅需要練習基本技能，而且需要在鍛煉和比賽中貫穿正確的意識形態意識，以逐步成熟和穩步提高他們的技術水平。以下是業餘乒乓球運動員應掌握的六種乒乓球核心意識：

　　1、步伐是乒乓球靈魂的意識

　　所謂“三分靠手，七分靠走”，乒乓球比賽的步伐是靈魂的核心。隻有靈活移動到位，才能使擊球質量更高。這往往是業餘乒乓球愛好者容易忽視的核心意識。一定要養成先動腿再動手的習慣。

　　2、判斷球旋轉的意識

　　無論是發球、接發球還是相持環節，草莓视频APP在线下载都應該養成判斷球上下旋轉甚至左右旋轉的意識習慣。草莓视频APP在线下载不能理所當然。草莓视频APP在线下载不知道吃100個豆子時豆子的味道。你判斷的球越多，你判斷的就越準確。這樣，你就不會減少在比賽中吃發球的情況，並且可以快速適應特殊的打法。

　　3、注重控製意識

　　一般來說，球沒有得到很好的處理，大多數原因是身體重力沒有得到很好的控製。通過控製身體重力來調整擊球點和力量時間，球的質量更高，更穩定，更容易產生弧線。

　　4、等球意識

　　無論是接發球還是相持，在擊球前都要有等球的意識。也就是說，等球彈跳到合適的擊球位置再投籃。有足夠的時間集中精力盯著球回擊。所以一定不要看到球來了就匆匆投籃。等一等球，時間完全來得及，回球威脅更大。

　　5、發球變化意識

　　發球時一定要有變化意識，即長短變化的結合，上下旋轉的結合，快慢的結合，左右的結合。發球不是越轉越好或者越快越好，而是要迷茫，讓對手判斷錯誤的發球才是好球，其次是對手進攻不好的球。好的發球變化要綜合考慮發揮自己的技術特長和對手的弱點。

　　6、連續進攻意識

　　比賽中千萬不要有“一板過”的想法。任何看似能招敵的回合，都要充分準備下一板擊球。隻要球沒落地，回合沒結束，就不要有僥幸心理。